Seksuaaliterapia

Kaikilla meillä on tarve tulla nähdyksi, kuulluksi ja hyväksytyksi omine tarpeinemme.  WHO:n määritelmän mukaan seksuaalisuuteen ja ilmaisuun vaikuttavat monet, kuten psykologiset, biologiset, kulttuurilliset, uskonnolliset, sosiaaliset, historialliset ja taloudelliset tekijät. 

Seksuaaliterapian tavoite on seksuaalisen hyvinvoinnin parantuminen ja ihmisen kokonaisvaltainen eheytyminen ja voimaantuminen. 

Seksuaaliterapia antaa turvallisen ympäristön käsitellä näihin asioihin liittyviä kysymyksiä. Siellä on lupa puhua, tulla kuulluksi juuri sellaisena ja niinä ominaisuuksina kuin jokainen itse kokee.  

Terapiaan voi tulla yksin, yhdessä, perheenä tutkimaan seksuaalisuuteen liittyviä haasteita. Näitä on yhtä paljon kuin on persooniakin; seksuaalisuus eri ikäkausina, sairauksien vaikutus seksuaalisuuteen,  suuntautuminen, sukupuolen identiteettiin liittyvät kysymykset, nautinto, häpeä, haluttomuus, erektio-ongelmat, parisuhteen haasteet, seksuaalinen kaltoinkohtelu, addiktiot.

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia

Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa keskitytään ratkaisujen löytymiseen nykyhetkessä jo olemassa olevista voimavaroista, niistä keinoista ja vahvuuksista joita ihmisellä itsellään on. Terapiassa on tarkoituksena kääntää katse pois ongelmakeskeisestä ajattelusta ja suunnata katse uuteen suuntaan. Muutoksella vaikutetaan ihmisen totuttuihin toimintatapoihin, uskomuksiin ja ennakkoluuloihin. Hänelle mahdollistuu tehdä omassa elämässään itselleen suotuisia valintoja, jotka vaikuttavat psyykkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin.

Lyhytterapia on mielenterveyden hoitoa, jossa jo yksikin käynti voi riittää. Tavallisimmin tapaamisia on 5-20, terapian kesto suunnitellaan yhdessä asiakkaan kanssa hänen tarpeistaan ja vallitsevan tilanteen mukaan. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia kunnioittaa asiakkaan omia arvoja sekä yksityisyyttä.

Lyhytterapiassa työmuotoina on erilaisia harjoitteita, jotka voivat olla kehollisia, toiminnallisia, taiteellisia tässäkin kunnioittaen ihmisen omia vahvuuksia.

KKT            

Käynti Kerrallaan Terapia on viimeisen 30 vuoden aikana kehitetty työskentelymalli, joka pohjautuu useissa kansainvälisissä tutkimuksissa saatuun tulokseen, jonka mukaan yli puolet erilaisiin mielenterveys- ja terapiapalveluihin hakeutuvista ihmisistä on saanut toivomansa avun 1–3 tapaamisesta silloin, kun työskentely toteutetaan tämän ajattelutavan mukaisesti. Englannissa mallia kutsutaan Single-Session Therapyksi. Nimi kuvaa hyvin sitä, että usein yksi tapaaminen riittää, mutta prosessi voi olla "open-ended" (2–3 käyntiä tai enemmän).

Usein jo ensimmäinen käynti tuo konkreettisen helpotuksen ja selkeän toimintasuunnitelman. Jos tarvetta jatkotapaamisille ilmenee, työskentelyä voidaan jatkaa joustavasti samalla periaatteella — ilman, että asiakas kokee painetta pitkäaikaisesta sitoutumisesta. Menetelmä on siis yhtä aikaa matalan kynnyksen ensiapu ja luonteva siltaratkaisu pidempikestoiseen terapiaan.

 Ensimmäinen tapaaminen kestoltaan 1,5h, johon sisältyy puhelinkeskustelu 2-4 viikkoa tapaamisen jälkeen. Jatko tapaamiset sovimme sinun tarpeiden mukaan.